niaz1977@gmail.com (kukmor) wrote,
niaz1977@gmail.com
kukmor

Category:

Готовим Броуди - спагетти с тунцом и шпинатом. Подробный рецепт и фото приготовления прилагаются

Недавно мы с Ксюшей три вечера подряд готовили на ужин, то что раньше никогда не готовили.
;-)
Ну и конечно же решили поделиться рецептами и процессом с вами.
Сегодня вашему вниманию - первое блюдо, спагетти с тунцом и шпинатом:




1. Нам понадобятся 330г. филе тунца



2. 100г. шпината



3.  И еще соус терияки  - 60г., лук репчатый - 100г., пару чесночный долек и  200г. ячных спагетти



4. Тунца разморозили в микроволновке (лучше конечно достать из морозилки заранее или вообще готовить из свежего тунца)
Помыли, обсушили и нарезали соломкой, ну или как вышло:
;)



5. Теперь можно включить сковородку, чтобы раскалилась и быстренько нарезать лучок и чеснок.




6. Наливаем чуток подсолнечного масла и обжариваем лук на сильном огне 1 минуту



7. Добавляем тунца



8. И жарим еще 2 минуты.
Одновременно размороженный шпинат отжимаем отвлаги и нарезаем помельче



9. Пора заняться спагетти.
Наливаем в кастрюлю 1 литр горячей воды из чайника, кладем туда пасту, разворошив ее вилкой, поле закипания солим и варим 3-4 минуты



10 Убавляем огонь под сковородкой до среднего.
Добавяем шпинат, чеснок, соль с перцем по вкусу (судя по 8 фото поперчил и посолил я раньше времени как обычно :)) )
и тушим еще 1 минуту.



11. Теперь добавляем соус терияки (мы половину соуса оставили для готового блюда, вкус очень понравился)
и тушим еще 2 минуты



12. Вуаля, осталось слить воду с отваренных спагетти и подавать!



13. Было очень вкусно!
;-)



14. Рекомендую)



Tags: вкусняшки
Subscribe

Posts from This Journal “вкусняшки” Tag

promo kukmor август 10, 00:01 1804
Buy for 60 tokens
Игра в ШАРИКИ! Здесь ;-) ...................................................................................................................................................................................... Старые работают под IE Внизу при загрузке появляется всплывающая панель с вопросом:…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 45 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →