а это его блог, Аксанов Нияз

АКСАНОВ НИЯЗ

Вместо того, чтобы пытаться оправдать ожидания других - лучше определи свои собственные...

Previous Entry Share Next Entry
Как побороть лень! Как думаете? Работает?
а это его блог, Аксанов Нияз
kukmor
Найден интересный способ борьбы с ленью. Есть в этом что-то...
:-))
Привожу описание того, кто попробовал его на себе:
"Чтобы его применять, не нужна сила воли, не нужен особый склад ума, обладание энтузиазмом, отсутствие депрессии, шило в заднице, курсы НЛП и монастырь Шао-линя. Достаточно лишь совершить действия, на которые способен даже самый ленивый человек на свете.

Есть два мифа, мешающие миллионам людей перестать лениться.
Первый миф такой — лень считают чем-то независящим от человека, неотъемлимой и неустранимой чертой характера. Это полная чушь. Лень — это всего лишь определенные шаблоны поведения, привычки. А привычки можно менять.
Второй миф заключается во фразе «Лень — это когда я ничего не делаю». Это тоже полная чушь. Потому что, когда человек говорит «я ленюсь», он не ничего не делает, а:

1. Ест.

2. Смотрит телевизор.

3. Слушает музыку.

4. Смотрит кино.

5. Бродит по интернету.

6. Играет в компьютерную игру.

7. Читает книги.

8. Валяется на диване.

9. Болтает, гуляет или выпивает с друзьями и соседями.

10. И т. п.

Все это — действия. Другое дело, что, когда эти действия начинаются отнимать по 6 часов в день, они начинают мешать жизни.

Поэтому более верным определением будет следующее: «Лень — это бесполезные действия».

А теперь собственно метод. Он заключается в одной-единственной фразе: «Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать».

Я не шучу. Я пользуюсь этим методом уже два года. Я начал его применять прямо во время тяжелой депрессии.

Как же применяется этот метод? Допустим, вам надо совершить какое-то действие. Вы решаете (а лучше — записываете на бумаге), во сколько вы это дело начнете и сколько времени будете им заниматься. Допустим, вы начнете этим заниматься в 11:00 и будете им заниматься последующие два часа (до есть до 13:00).

В 11:00 вы начинаете бороться с ленью, а именно — ничего не делать. То есть вы прекращаете все перечисленные в списке выше дела. Вообще перестаете что-либо делать. Просто сидите или стойте в комнате. Лежать не надо, это приведет организм в состояние сна.

Вскоре (у меня — в ближайшие несколько минут) вы почувствуете, что можете приняться за работу. В голове наступит прояснение — что прямо сейчас надо сделать. И вы начнете это делать.

Сразу страхую от возможной ошибки — чтобы приниматься за работу, достаточно знать ближайшее действие. Не нужно представлять весь объем работы. Если первый шаг — нажать кнопку «Пуск», нажмите кнопку «Пуск», даже если не знаете, каким будет следующее действие (или не хотите его совершать). После того как нажмете, вскоре и вспомните, и захотите.

Если же во время работы вы снова почувствуете приступ лени — опять прекращаете что-либо делать. И вскоре снова вернетесь в работоспособное состояние.

Это все. Этот способ можно применять в любое время для любых дел. Повторяю — ничего больше делать не нужно. Не нужно убеждать себя, что надо работать. Не нужно «совершать над собой усилий». Не нужно, более того — нельзя давить свои мысли. Мыслям надо позволить течь свободно и в любую сторону. Если работу прерывает «поток сознания» — это не страшно. Я специально замерял — самый длинный из таких «потоков мыслей» длится 7 минут. И прекращается, нередко одарив вас полезной идеей."
Subscribe to  kukmor

promo kukmor july 10, 00:30 1708
Buy for 90 tokens
Игра в ШАРИКИ! Здесь ;-) ........................... О самой необычной моей экспедиции здесь: 40 дней,12 стран и 10.000км на ретро Победах ГАЗ-М-20 - http://kukmor.livejournal.com/1385490.html Подборку самых интересных постов этого ЖЖ всегда можно найти вот здесь:…

сильно. попробуем.

да
про экспериментировать точно стоит
:-))

(Deleted comment)
(Deleted comment)
интересно и неожиданно)

тоже неожиданно
хотя если вспомнить такие ситуации
то я сразу вспомнил когда это бывало и срабатывало
:-)))

пожалуйста)

это не лень, а прокрастинация)

(Deleted comment)
(Deleted comment)
(Deleted comment)
тоже так подумал

Ничего не делать, ничего ничего? Ура! Пошел, попробую...

похоже метод будет иметь популярность
:-))))

Занятно. Надо срочно испытать на людях)

начни с кроликов!?!?

(Deleted comment)
(Deleted comment)
у меня жж отняло это))) хнык))))

(Deleted comment)
после бездействия нужно действие,все верно))

Открыл америку через форточку!:)

вот это верно!

А если во время сна лень почувствовал?

продолжай спать)))

интересное решение, но верное. именно "бесполезное действие" и забирает массу нужного времени, которого нам часто и нехватает

прямо сейчас и попробую)))

а когда лень лениться, тогда чё делать?

ничего не делая ничего не делать?

Будем пробовать :)

а что его пробовать
ничего не делай и сработает))))))))))))))))))

Что-то в этом есть.
Пожалуй, стоит попробовать.

расскажешь потом?

Потрясающе, обязательно попробую)))

ждем результатов?

Мне кажется, что я смогу присидеть гораздо больше, чем 7 минут. )))))))

ну у каждого наверно свое время))

А ведь верно! У меня так бывает. Вот это особенно правильно: "чтобы приниматься за работу, достаточно знать ближайшее действие. Не нужно представлять весь объем работы". Вт так начинаешь, нажимаешь "Пуск", втягиваешься, а потом глядишь - а всё уже и сделано, и не так уж много и трудно оказалось.

для меня это тоже 100% подходит и относится

хороший какой метод! но он не для Обломова!

вспомнила анекдот:
дружбан звонит другу и спрашивает:
- ты чем занят?
- да ничем, работаю.....)))))

(Deleted comment)
согласен!
:-))

Я это раньше читала, и у тех, у кого читала, по истечении времени стало понятно, что не сработало. Где-то ошибочка в логике, значит :-)

но я точно вспоминаю когда это срабатывало
хотя это прочитал только сегодня
:-)

?

Log in

No account? Create an account